寒假结束，高三学生如何冲刺？这个阶段增分最快！(义乌市家庭教育上门家教老师一对一辅导作业有家教经验，培训奥数指导方法。)
来源： 作者： 发布时间：2025-02-10 09:43:17 点击量：10
目前，寒假已经结束，新学期开始。对于高三考生来说，距离2025年高考已不足150天。有一些同学担心成绩还能否提高，今天，我们就来了解一下这方面的内容。这个阶段的高三生处于一轮复习阶段，复习、梳理知识点是主要任务。另外学习节奏相对高一高二也会慢慢加快。第一：经过几个月的学习，大家已经适应了高三的节奏，现在开始冲刺不用费力！第二：前三个月的学习，基本上梳理了知识点，尽管一轮还没结束，但是已经到了下半场，这个时候要一鼓作气！第三：2月的寒假前后会让你出现一段时间的游离，只有在这个月，才是真正的冲刺期！2月以后，进入到了第二轮的复习，试卷又变多了，题目刷了一遍，还要再刷！很多学生会出现“高原现象”或者“舌尖现象”。高原现象：在第二轮复习中相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习速度停止不前，心理出现焦虑和慌张！心理学上把这种现象称为“高原现象”，很多同学都说，遭遇了学习瓶颈。舌尖现象：还有一些学生，看到一些做过的题，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为“舌尖现象”。但是大家不要慌！冷静下来，放空大脑，重新过一遍基础知识！梳理脉络！等你迈过这个坎了，你会发现增分很快！这就是量变到质变的过程！五月之后，各种模拟考开始了！这个时候，要开始调节作息、调节饮食，并且还要高度重视你的每一次考试！这一段时间的成绩提高，就会慢了下来，或者说逐渐趋于稳定！在5月以后，要做的是，适应考试节奏，不让自己的成绩大起大落，保持正常发挥缓慢提高！5月中旬以后，成绩也慢慢定型，你也知道自己在哪个水平。这个时候，你更要从基础抓起，争取小题、基础题不丢分！抱着一个原则：能得一分是一分！小题不出错，大题多拿分，这样你就赢了！如此看来，只剩这三个阶段，艰难的高中生活就结束了。但是，就在这剩下的大半年中，几乎所有的高三学生还都会经历至少三次的心理疲惫期，这和学生是否学习好坏无关，也和性格习惯无关，是几乎不可避免的过程，所以如何平稳度过这段时期也显得尤为重要。下面给大家的一些建议，调节好了可以在接下来的时光中时刻保持好状态！克服“怕”、“烦”、“悔”等消极情绪，考生和家长请收藏好。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。
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